تأثیر استرس و خواب بر سلامت پوست
سلامت پوست نه تنها به مراقبتهای موضعی و استفاده از محصولات مناسب وابسته است، بلکه عوامل درونی مانند سطح استرس، کیفیت خواب و سبک زندگی نیز تأثیر مستقیمی بر ظاهر و عملکرد پوست دارند. زمانی که بدن در شرایط تعادل قرار داشته باشد، فرآیند بازسازی سلولهای پوستی بهتر انجام میشود و پوست شادابتر و شفافتر به نظر میرسد. در مقابل، استرس مزمن و کمبود خواب میتوانند باعث کدر شدن پوست، افزایش چینوچروک و بروز مشکلاتی مانند خشکی و التهاب شوند. به همین دلیل، توجه همزمان به مراقبتهای بیرونی و سلامت عمومی بدن، پایه اصلی داشتن پوستی سالم و زیبا محسوب میشود.
1️⃣ نقش استرس
- استرس مزمن باعث افزایش هورمون کورتیزول میشود که تولید چربی پوست را تحریک کرده و میتواند منجر به جوش، التهاب و تحریک پوست شود.
- استرس طولانی مدت روند بازسازی سلولها را کاهش میدهد و باعث تشدید چین و چروک و خشکی پوست میشود.
2️⃣ نقش خواب
- خواب کافی و باکیفیت فرآیندهای ترمیم و بازسازی پوست را فعال میکند.
- در طول خواب، سنتز کلاژن و جریان خون در پوست افزایش یافته و ظاهر شاداب و یکنواختی رنگ پوست حفظ میشود.
- کمبود خواب میتواند منجر به تیرگی زیر چشم، کاهش رطوبت و افزایش خطوط ظریف شود.
جمعبندی
مدیریت استرس و داشتن خواب کافی، پایهای برای حفظ سلامت، شادابی و انعطافپذیری پوست هستند.
تیم علمی و فرمولاسیون Selmo با بهرهگیری از این دانش، محصولات خود را طراحی کرده است تا اثر مکمل و هماهنگ با سبک زندگی سالم داشته باشند، به گونهای که پوست در تمام شرایط محافظتشده و ترمیمشده باقی بماند.
